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训练大脑的另一侧。
从事业余爱好，使您在工作中不使用的大脑部分参与进来。您将更快地解决问题，并拥有更多的创造力。
在舒适区之外花费时间可以带来成功。如果您是律师，请学习跳舞。如果您是钢琴家，请练习武术。如果您是软件开发人员，请出去社交。
经常运动。
体育可以帮助您应对日常压力。
研究人员表明，短期和剧烈的运动与长时间的运动一样有益。留出一些时间进行短期锻炼-至少每隔一天。
睡个好觉。
科学家发现，减少睡眠时间以创建更多面向任务的时间会带来麻烦。疲倦的人更容易拖延，容易分心。每晚至少要给您的大脑八个小时的睡眠。
使用日历。
日历不仅可以安排会议，还可以做很多事情。
使用日历来跟踪截止日期，为安排重点工作而安排时间，并自动为事件添加位置。
对您的时间负责。如果您认为预定条目不会提前您当天的计划，请取消它。
安排放松时间。
离开仓鼠轮子，花一些时间安静下来，然后关闭“工作大脑”。
安静的时间会对您的创作过程产生积极影响，您会感到惊讶。冥想可帮助您重新审视并获得有关工作的新见解。
学会说不。
你的时间很宝贵。不要将其浪费在与您的任务和目标不符的人员和项目上。
与其说自动接受邀请和要约，不如说：“我将检查我的日程安排并与您联系”。
这个简单的短语将使您有时间评估报价并做出明智的决定。
